Günümüzde birçok kişi kilo verme çabası içerisindedir ve farklı yöntemler denemektedir. Kimileri spor yaparken, kimileri beslenme alışkanlıklarını değiştirerek ve tükettikleri içeceklere dikkat ederek kilo vermeye çalışmaktadır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler genellikle uzmanların yardımıyla diyet programları oluştururlar. Doğal yöntemler arayanlar için ise zayıflama çayları popüler bir seçenek olmuştur. Bu bağlamda, televizyonlarda sıkça gördüğümüz ve birçok kişinin tanıdığı Dr. Ender Saraç’ın önerdiği zayıflama çayları dikkat çekmektedir.

Çayı hazırlamak için zencefili küçük bir tencerede kaynatın. Kaynamaya başladığında sarımsakları ekleyin ve 5-8 dakika demlenmesi için bekleyin. Demlenme işlemi tamamlandıktan sonra içine limon suyu ve balı ekleyin. Hazırladığınız bu çayı sıcak veya ılık olarak içebilirsiniz. Günlük olarak 2 bardak, ara öğün yerine tüketilmesi önerilmektedir. Bu çayı düzenli olarak yaklaşık 6 gün boyunca tüketirseniz, yağ yakımını destekleyebilirsiniz.

Bu çayın içinde çeşitli bitkiler bulunmaktadır. Biberiye, funda yaprağı, kekik, yeşil çay ve mate çayı gibi bitkilerden hazırlanan bu çay, yağ yakma konusunda oldukça etkili özelliklere sahiptir. Bu çayın günde 3 defa tüketilmesi önerilmektedir. Bu çay sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebilir ve hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. İsteğe bağlı olarak çayın içine bal da ekleyebilirsiniz.

Bir fincan mate çayı hazırlamak için 3 yaprak mate yaprağı yeterlidir. Yaprakları bardağa koyarak üzerine sıcak su ilave edin. Yaklaşık 5 dakika demledikten sonra tüketebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak içine bal ekleyebilirsiniz. Mate çayını tüketmeye başladığınız ilk zamanlarda baş dönmesi yaşanabilir. Düzenli olarak tüketildiğinde, 50 gün içerisinde 6 kilo vermeniz mümkündür.

Dr. Ender Saraç’ın önerdiği zayıflama çayları, doğal bileşenler içerdiği için genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, bu çayları tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, zayıflama çayları tek başına mucizevi sonuçlar vermez. Dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite ile desteklenmesi gerekmektedir. Zayıflama çaylarının yanı sıra, yeterli miktarda su içmek ve uyku düzenine dikkat etmek de kilo verme sürecinde önemli faktörlerdir.