Rezene, 2 metreye kadar boylanabilen ve çok faydalı olan bir bitki türüdür. Rezene bitkisinin gövdesinde ince ve uzun yapraklar bulunur. Rezene, ilk gelişim döneminde yeşil ve otsu bir görünümde olup, ilerleyen zamanlarda sarı bir renge bürünerek çalıya benzer bir hal alır. Rezenenin içeriğinde uçucu yağlar bulunmaktadır. Özellikle tohum kısmında depolanmış olan etken maddeler, rezeneyi çok şifalı bir bitki yapar. Rezene, potasyum ve sodyum mineralleri açısından oldukça zengindir. Bu bitkinin kökünden, gövdesinden, yapraklarından ve tohumlarından faydalanılmaktadır.

Anne sütü, yeni doğanın yaşamını sürdürebilmesi için temel bir besin kaynağıdır ve en ideal beslenme şeklidir. Anne sütünde bulunan proteinlerin hazmı bebek için çok kolaydır. Emzirme döneminde anneler, tükettikleri yiyecekler ve içecekler vasıtasıyla sütlerini bebeklerine aktararak beslenmeyi sürdürürler. Bu nedenle, emziren anneler tükettikleri gıdalara titizlikle yaklaşır ve sürekli araştırma yaparlar. Emziren anneler arasında rezene çayı da faydaları ve olası zararları açısından merak edilen bir içecektir.

Emziren annelerin rezene çayı tüketip tüketemeyeceği sorusuna cevabımız evettir. Rezene çayı, emziren anneler için süt artırma özelliğine sahiptir. Rezene bitkisinin tohumları, fit östrojen olarak bilinen anetol içerir. Fit östrojenler, östrojen hormonunu taklit ederek süt bezlerinden süt üretimini uyarır ve artırır, dolayısıyla anne sütünün çoğalmasını sağlar. Ayrıca, emzirme döneminde içilen rezene çayı, sütün miktar ve kalitesine olumlu etki eder.

Emzirme döneminde tüketilen rezene çayı, annenin sütü aracılığıyla bebeğe geçerek, hazımsızlık ve sindirim sorunlarından bebeği korur. Anne sütünü artırmak için günlük maksimum 2-3 fincan rezene çayı tüketilmesinde sakınca bulunmamaktadır; aşırıya kaçmamak şartıyla. Fazla tüketildiği takdirde ters tepki yaparak süt üretiminin tamamen durmasına sebep olabilir. Ayrıca, rezene çayının, yeni doğum yapmış anneler için süt getirici etkisi de bulunmaktadır. Ilık bir duş aldıktan sonra içilen rezene çayı, sütü artırır. Düzenli olarak rezene çayı tüketen emzirme dönemindeki annelerin bebeklerinde gaz sorunları da daha az görülmektedir. Emziren annelerde rezene çayı tüketimi ile ilgili bildirilmiş bir yan etki bulunmamaktadır.

Rezene çayı hazırlamak oldukça basittir. 1 su bardağı kaynatılmış içme suyuna 1,5 tatlı kaşığı rezene tohumu eklenir ve yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakılır. Demlenen çay, tohumlarından süzülerek tüketilebilir. Ancak, uçucu yağlar içerdiği için demleme işlemi bittikten sonra ocağın altını kapatmak önemlidir. Emziren anneler, günde 3 fincana kadar rezene çayı tüketebilirler.

Rezene çayı, sadece emziren anneler için değil, genel sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri, gaz ve şişkinliği azaltması gibi özellikleri ile bilinir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri de bulunmaktadır. Ancak, her bitkisel üründe olduğu gibi, rezene çayı tüketiminde de ölçülü olmak ve olası yan etkileri göz önünde bulundurmak önemlidir.