Yasemin Çayı Hazırlanışı ve Faydaları Nelerdir?

Yasemin Çayı

Günümüzde yasemin çayı, özellikle kadınlar arasında oldukça popüler bir çay türüdür. Hem lezzeti hem de insan vücudu üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle birçok kişi tarafından yaygın bir şekilde tüketilmektedir. Yasemin çayı, yasemin bitkisinin ülkemizde de yaygın olarak bulunması nedeniyle oldukça kolay bir şekilde temin edilebilmektedir. Genellikle sıcak ya da ılık olarak tüketilen bu çay, kış aylarında daha fazla tercih edilmektedir. Ana vatanı Asya olan bu bitki, doğal olarak yetişebilmekte ve ülkemizde de özellikle yetiştirilmektedir.

Yasemin Çayının Kullanımı

Yasemin çayının kullanımı genellikle karışım olarak yapılmaktadır. Bu çay, genellikle tek başına değil, başta yeşil çay olmak üzere diğer birçok farklı bitki çayı ile karıştırılarak tüketilmektedir. Bu şekilde hem lezzeti hem de vücuda olan faydaları artırılmaktadır. Tatlandırıcı olarak şeker yerine bal, pekmez, reçel gibi malzemeler kullanılmaktadır. Ayrıca, çayı yapabilmeniz için sadece birkaç adet yasemin yaprağı kullanmanız yeterli olacaktır.

Yasemin Çayının Faydaları Nelerdir?

Sabahları işe ya da okula gitmeden önce tüketilmesi durumunda daha enerjik olmanızı sağlar. İçerisindeki enerji değeri oldukça yüksek olan bu bitki çayı, karıştırılarak daha da artırılabilir.
Sürekli ve düzenli bir şekilde kullanıldığında bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar. Özellikle kış aylarında bu bitki çayını tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
Buharının solunması ile stresi azaltarak baş ağrısı problemlerinde de büyük faydalar sağlar. Bu etkiyi daha ilk kullanımda bile görebilirsiniz. En sık kullanıldığı nedenlerden biri stres ve baş ağrısı sorunlarıdır.
Kas ağrılarını ciddi anlamda azaltabilir. Bu nedenle kas ağrısı çeken kişiler bu çayı günde en az iki bardak olacak şekilde tüketmelidir. Kısa bir süre içinde etkileri tam olarak görülebilir.
Şeker hastalığının tedavi sürecinde düzenli olarak yasemin çayı kullanıldığında tedavilere destek amacı ile büyük faydalar sağlanabilir. Ayrıca depresyon rahatsızlıklarında da bu faydalar görülebilir.
Ağız kokusu üzerinde yasemin çayı, büyük etkiler yapacaktır.

Yasemin Çayı Nasıl Yapılır?

Yasemin çayının hazırlanması oldukça basittir. Diğer birçok çaydan çok daha kolay bir şekilde hazırlanabilmektedir. Bu çay, 4 bardaklık hazırlanarak tekrar ısıtılabilmektedir. Bunun için bir 4 bardaklık demlik içerisine bir yemek kaşığı kadar kuru yasemin bitkisi atmanız gerekmektedir. Bu şekilde 5 dakika bekleyerek demlenmesini sağlayın. Eğer bu süreden daha uzun beklerseniz yasemin çayı acıyacak ve soğumaya başlayacaktır. Artık tatlandırarak tüketebilirsiniz ya da diğer bitki çayları ile karıştırabilirsiniz.

Yasemin Çayının Yan Etkisi Var mıdır?

Yasemin çayının içerisinde bulunan maddeler oldukça masum maddelerdir. Ancak içerisinde az miktarda da olsa kafein bulunmaktadır. Bu çayı yeşil çay ile karıştırdığınız zaman daha fazla kafein olacaktır. Bu nedenle kafeine karşı bir hassasiyetiniz var ise yasemin çayı tüketmemelisiniz. Ayrıca hamile kadınlar da bu çayı tüketmemelidir.