Bitki çayları, özellikle kış aylarında sıkça tüketilen ve siyah çaya oranla sağlık açısından daha faydalı olan içeceklerdir. Kış aylarında bazı hastalıklardan korunmak veya iyileşmek için bitki çaylarından faydalanırız. Gebelik sürecinde ise bitki çayları oldukça faydalıdır ancak bir o kadar da dikkatle tüketilmelidir. Hamilelik sürecinde anne adayları, diğer zamanlara oranla yediklerine ve içtiklerine daha fazla özen göstermelidirler. Bu süreçte anne adayları, aşırıya kaçmadan bitki çaylarını tüketebilirler. Ancak, bitki çayı olduğu için zararsız gibi görünen bu içecekler aslında dikkatli kullanılmazsa tehlikeli olabilir. Uzmanlar, gebeleri bu konuda uyarmakta ve bazı bitki çaylarının hamilelik sürecini zorlaştırabileceğini hatta düşüklere neden olabileceğini belirtmektedirler. Yeşil çay, karanfil çayı, kekik çayı, tarçın çayı, sinameki, yasemin, kimyon çayı, maydanoz çayı gibi çaylar rahim kasılmalarını uyarıcı ve benzeri etkilere sahip olduğu için hamilelikte tüketilmesi önerilmez. Ancak ahududu, nane ve limon çayı, zencefil, ıhlamur çayı, elma çayı, portakal çayı, kuşburnu çayı, papatya çayı ve rezene çayı gibi çayların tüketilmesinde sakınca yoktur. Şimdi, makalemizin konusu olan gebelikte rezene çayının faydalarına geçelim.

Rezene, maydanozgiller familyasından bir bitki olup ana vatanı Akdeniz ve Yakın Doğu ülkeleridir. Daha çok kayalık ve kurak yerlerde yetişmekte olan bu bitki sağlık için oldukça faydalıdır. Rezene çayının sakinleştirici özelliği hemen herkes tarafından bilinmektedir. Özellikle stresli bir hamilelik dönemi geçirmekte olan anne adaylarının bu dönemde rezene çayı içmeleri uzmanlar ve jinekologlar tarafından tavsiye edilmektedir. Ayrıca hamilelik döneminde içilen rezene çayının rahim kasılmalarına da iyi geldiği bilinmektedir. Hamilelikte içilen ve kramplara, kasılmalara oldukça iyi gelen rezene çayını günde 2 bardaktan fazla tüketmemelidir. İki bardaktan fazla tüketildiğinde yarar yerine bebeğe ve anne adayına olumsuz sonuçlar yaratabilmektedir.