Gebelik süresi olan yaklaşık 40 haftalık periyot boyunca, kullandığınız tüm ilaçlar, besinler ve içecekler gelişmekte olan fetüs üzerinde çok önemli etkilere sebep olabilir. Gebeliğinizin ve bebeğinizin sağlıklı gelişimi için herhangi bir bitki çayı tüketmeden önce mutlaka kadın doğum doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Ayrıca, gebelik süresince kullandığınız vitaminler, demir hapları ya da başka ilaçların, tükettiğiniz bitki çayı ile etkileşim halinde olabileceğini unutmayınız. Bu yüzden mutlaka doktorunuzun onayını almanız gerekmektedir.

Artık hemen hemen tüm marketlerde, eczanelerde ve bebek mağazalarında gebelik döneminde içilebileceği belirtilen bitki çayları satılmaktadır. Ancak, vücudun hassas olduğu ve pek çok hormonal değişimin yaşandığı gebelik süresince bu çaylar tüm anne adaylarında olumlu etkiler sağlamayabilir. Maalesef ülkemizde doğal ve bitkisel ürünler çok detaylı incelenmemiş ve etkileri konusunda yeterli bilimsel araştırma bulunmamaktadır. Bu sebeple, size başkaları tarafından önerilmiş bitki çaylarını bilinçsizce tüketmek hem size hem de gelişmekte olan bebeğinize zarar verebilir.

Hamilelik döneminde sıcak bir şeyler tüketmek isteyebilirsiniz. Kafeinsiz ve paket içeriğinde bulunmayan taze meyvelerden kendiniz hazırlayarak tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Örneğin:

gibi sebze ve meyveleri ince dilimler halinde dilimleyerek sıcak suyun içine atmak suretiyle aromalarından faydalanabilirsiniz. Ayrıca tat vermek için tarçın eklemeniz mümkündür. Hamilelik döneminde siyah çay ve yeşil çay kafein içeriğinden dolayı tüketilmemelidir. Bilindiği üzere kafein plasentadan geçerek fetüse ulaşmakta ve bebeğin gelişimi üzerinde olumsuz etkiler yaratmaktadır.

Hamilelik döneminde hangi bitki çaylarını tüketebileceğinizi mutlaka doktorunuza sormalısınız. Ancak, genel olarak içilmesinde sakınca olmayan çaylar şunlardır:

Ancak kullandığınız ilaçlarla hangisinin etkileşim yapmayacağını en iyi kadın doğum hekiminiz bilir.

Hamilelik döneminde rahimde kasılmayı uyarıcı etkilerinden dolayı kesinlikle içilmemesi gereken bitki çayları ise şunlardır:

Gebelik döneminde 200 mg'dan fazla alınan kafeinli bitki çayları düşük nedeni olabilmektedir.

Özetle, gebelikte bitki çayı tüketimi konusunda çok dikkatli olunmalı ve her türlü bitki çayı doktor kontrolünde tüketilmelidir. Sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmek için, her zaman doktorunuza danışarak hareket etmek en güvenli yoldur.