Erik çayının sağlık faydaları gerçekten etkileyici. Özellikle antioksidan özellikleri sayesinde hücre hasarını önlemesi ve sindirim sistemine olan katkıları benim için çok önemli. Kilo kontrolüne yardımcı olabilmesi de diyetimde dikkat ettiğim bir konu. Peki, erik çayını yaparken taze yaprak mı yoksa kurutulmuş meyve mi kullanmak daha iyi? Ayrıca, bu sağlık yararlarından faydalanmak için ne sıklıkla tüketmek gerekiyor?
Erik çayının sağlık faydaları gerçekten etkileyici. Özellikle antioksidan özellikleri sayesinde hücre hasarını önlemesi ve sindirim sistemine olan katkıları benim için çok önemli. Kilo kontrolüne yardımcı olabilmesi de diyetimde dikkat ettiğim bir konu. Peki, erik çayını yaparken taze yaprak mı yoksa kurutulmuş meyve mi kullanmak daha iyi? Ayrıca, bu sağlık yararlarından faydalanmak için ne sıklıkla tüketmek gerekiyor?
Cevap yaz