Detoks çayı, vücuttan zararlı toksinleri atarak yaşlanmayı hızlandıran olumsuz etkileri azaltmayı amaçlayan bir süreçtir. Hijyenik kalmak amacıyla belirli bir süre uygulanan detoks işlemi, vücudu toksinlerin olumsuz etkilerinden arındırır. Bu sayede kendimizi daha enerjik ve mutlu hissederiz.

Detoks süresi tercihe göre 3-7 gün arasında değişebilir. Detoks çayı, bedeni temizlerken içerdiği metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı özellikler sayesinde kilo vermeye de yardımcı olabilir. Ancak sürekli tüketiminden kesinlikle kaçınılmalıdır.

Detoksun daha etkili olabilmesi için, vücudun asit dengesini bozan besinlerden kaçınılmalıdır. Hayvansal gıdalar tüketilmemeli, mümkün olduğunca sulu sebze yemekleri ve çorbalar tercih edilmelidir.

1 litre sıcak suyun içerisine, dilimlenmiş kivi ve elma eklenir. 1 yemek kaşığı Mate çayı, karabiber ve karanfil, 1 adet limon suyu, 1 adet kabuk tarçın ve 2 yemek kaşığı yeşil çay eklenir. Bu karışım 2-3 dakika kaynatılır ve 5-10 dakika demlenmeye bırakılır. Zamanınız varsa 1 saat bekletmek daha iyidir. Çayı süzdükten sonra gün boyu tüketebilirsiniz.

Dilerseniz çayın içerisine 5-6 sap maydanoz, 5-6 sap taze nane veya 1 tutam kuru nane ekleyerek ödem atma etkisini artırabilir ve yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Çayın içerisindeki yeşil çay ve mate çayı enerji veren özelliklere sahiptir, bu nedenle çayın akşam tüketimi uykuyu kaçırabilir. Detoks süresince her gün yapacağınız 30 dakikalık yürüyüş sizi rahatlatacak ve toksinleri atmanızı kolaylaştıracaktır.

Stresi azaltarak rahatlama sağlar ve metabolizmayı hızlandırır.

Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır. Kafein benzeri özelliklere sahip olduğundan enerji verir ve tansiyonu yükseltmez.

Yeşil elma, lif kaynağıdır, sindirim sistemini düzenler, kabızlığı gidermeye yardımcı olur. Böbreklerin temizlenmesini sağlar ve kolesterolün düşmesine yardımcı olur. C vitamini kaynağıdır.

İdrar söktürücü olduğu için sindirim sistemini düzenler ve vücutta birikmiş ödemi atar.

Mide rahatsızlıklarına ve karın ağrılarına iyi gelir. İshali keser, gaz söktürücüdür. Beden direncini artırır. Soğuk algınlığı ve nezleye karşı etkilidir.

İçerdiği C vitamini ile bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklardan daha hızlı kurtulmada etkilidir. Vücudun pH seviyesini dengeler, karaciğeri ve böbrekleri temizler, yüksek tansiyona iyi gelir ve sindirime yardımcı olur.